VIACTIVE dans les Appalaches : tout un avantAGE!

Thetford Mines, le 2 décembre 2016 - C'est hier que se tenait, à Thetford, la première conférence de Dre Michèle Morin, médecin gériatre, sous le thème VIACTIVE dans les Appalaches : tout un avantAGE. Cette conférence avait pour objectif de rappeler aux personnes de 50 ans et plus l'importance de prendre soin de sa santé dans sa globalité pour maintenir son autonomie et sa qualité de vie, mais visait aussi à sensibiliser les partenaires du milieu à l'importance d'avoir une offre de service en activité physique accessible, adaptée et connue.

Cet événement s'inscrit dans le plan d'action convenu avec le réseau VIACTIVE de Chaudière-Appalaches pour augmenter le nombre de personnes âgées de 50 ans et plus physiquement actives, car la sédentarité augmente avec l'âge et limite la qualité de vie des aînés.

Ainsi, Dre Michèle Morin a souligné « que la recommandation de faire de l'activité physique et de bouger plus devrait être formulée à toutes les personnes aînées, même les plus malades! Dans ce dernier cas, VIACTIVE n'est peut-être pas adapté à leur condition, mais il est quand même possible de bouger davantage. Par ailleurs, le fait d'être en groupe pour bouger en multiplie les bénéfices. C'est bien de faire des exercices seul à la maison, mais bouger en groupe c'est encore mieux! »

Cette conférence a été un moment privilégié pour féliciter et remercier les animateurs bénévoles pour leur implication dans l'animation et la planification des séances hebdomadaires. L'engagement et la générosité qu'ils mettent à profit dans VIACTIVE contribuent à maintenir les aînés d'aujourd'hui en santé et, sans aucun doute, à les garder eux-mêmes en santé.

Le réseau VIACTIVE constitue un succès significatif dans la région
Le réseau VIACTIVE propose des routines d'exercices physiques conçues par des professionnels, pour aider les aînés à bouger plus régulièrement. VIACTIVE, c'est gratuit, accessible et animé par des bénévoles formés et supervisés. Dans la MRC des Appalaches, c'est l'Association de l'action volontaire Appalaches (AAVA) qui est l'organisme ayant le mandat de soutenir la trentaine de groupes VIACTIVE répartis dans la plupart des municipalités et les résidences pour personnes âgées. Plusieurs de ces groupes offrent également le programme « Vivre en équilibre, à nous de jouer! », composé de 12 ateliers visant à développer les stratégies d'adaptation pour mieux faire face aux changements associés au vieillissement, par exemple, l'adaptation aux changements, le sommeil, la résolution de problèmes, la gestion du stress et l'estime de soi. En Chaudière-Appalaches, le réseau VIACTIVE compte aujourd'hui plus de 210 groupes, près de 500 animateurs aînés bénévoles et quelque 4 000 participants.

Le réseau VIACTIVE réunit plusieurs des ingrédients clés pour vieillir en santé : demeurer actif et profiter de la vie!

La conférence « VIACTIVE dans les Appalaches : tout un avantAGE! » est une réalisation de l'Association de l'action volontaire Appalaches (AAVA) en collaboration avec le Centre intégré de santé et de services sociaux (CISSS) de Chaudière-Appalaches.

Pour en savoir plus voyez VIACTIVE en images : https://www.youtube.com/watch?v=YSmKwFdD8qs

Pour renseignements :
Le Service des communications et des relations publiques
CISSS de Chaudière-Appalaches
Téléphone : 418 386-3553
www.cisss-ca.gouv.qc.ca

Mme Maryline Fontaine
Conseillère VIACTIVE
Association de l'action volontaire Appalaches
418 334-0111